Técnica de Golpeo

En las clases de combate, la velocidad es importante, pero la técnica es vital para proteger tus articulaciones. Un golpe mal ejecutado puede dañar tus muñecas o codos a largo plazo.

• El secreto del impacto: Nunca bloquees los codos completamente al lanzar un golpe; mantén siempre una pequeña flexión para absorber la energía.
• Rotación de cadera: El poder del golpe no sale del brazo, sino de la rotación del pie y la cadera; esto protege tu espalda baja.
• Protección de muñecas: Mantén el puño alineado con el antebrazo para evitar torceduras al impactar al aire o al saco.